方法/步骤

　　早晨起床刷好牙，空腹喝杯暖开水半个钟以后再进食，目的让血液通,以清洗肠和肺的垃圾。

　　肺不好的人应该怎样饮食调理?

　　早餐要以清淡又营养的食物为主，如：瘦肉粥、山药粥和银耳瘦肉枸几雪梨粥是不错的选择。

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　　中午要以高蛋白质又润肺的食物为主，如：百合瘦肉粥、山药、羊肉、枸几鸡蛋汤、猪肺雪梨汤等。

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　　不要吃上火的东西，不要吃热补的东西，如：饼干、牛肉、狗肉和炸红薯。

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　　多喝水，常喝柠檬水、常吃银耳煲雪梨水、常喝鱼腥草水和常吃雪莲果。

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　　晚餐要以清淡绿色食物或润肺的食物为住，切忌吃补血的食物，也不要吃太饱。

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