该怎么避免口源性口臭？

1、保持口腔清洁

最重要而且最简单的，就是保持口腔清洁。刷好牙，来个猝不及防的法式深吻，这样的爱情才是浪漫的。

刷牙一定要3分钟以上，早晚各一次，中午一定要漱口。还有刷牙姿势一定要正确，有数据统计，每天有8亿多中国人在假装刷牙。既然都要刷牙，就要认真完成，不会戳下面视频。

2、戒烟戒酒

尽量戒烟、戒酒，一周刷一次舌苔，有条件的菠菜还可以定期洗牙，保证牙齿清洁。

提醒一下，有些人喜欢用香口胶和漱口水来去除口臭，但不要长期使用这个方法，因为会破坏口腔菌落平衡，杀死有益细菌，反而引发口腔疾病。