让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

工具/原料

睡眠 健康 身体 发育 记忆

方法/步骤

孩子早点睡觉有利于孩子的身体发育.儿童时期是人体生长发育的高峰期，这个时候，如果能够有充足的睡眠，会为孩子将来长高起着决定性的作用，这个时期千万不能错过

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

孩子早点睡有利于孩子大脑的发育，人的大脑需要充足的休息睡眠来恢复精力和能量，人的大脑细胞每天进行高强度的工作之后，需要自我修复，孩子的大脑没有发育成熟，更需要充足的睡眠来修复。

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

孩子睡觉早有利于孩子得到充足的睡眠。现在的小孩子每天白天学习大量的功课，十分疲劳，早点睡觉，可以让大脑得到必要的休息，修复劳累的大脑细胞。

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

孩子早点睡有利于孩子第二天上学注意力的集中，我们都有这样的经验，夜晚睡不好觉，白天就没有精神，说话做事注意力不集中。这是因为大脑还没有从疲劳中恢复过来，孩子早点睡觉，让大脑得到充足的睡眠，第二天会注意力更集中。

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

孩子早睡有利于孩子记忆力的增强，人的记忆力受到很多因素的影响，比如饮食，运动，记忆练习，还有一条就是睡眠，专家和实践都证实，良好的睡眠可以增强记忆力。

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

孩子早睡觉可以防止孩子得近视眼。夜晚在昏暗的灯光下读书写字，对眼睛是一种不小的负担，长时间这样用眼，会让眼睛不堪重负，增加得近视眼的风险和几率。孩子晚上早点睡觉，显然可以缓解用眼疲劳，预防近视眼

让小孩子早点睡觉的好处有哪些？

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注意事项

健康来自于科学健康的生活习惯。