方法/步骤

　　那么血糖高的原因及治疗方法是怎样呢，下面我们将具体来了解一下。血糖高的原因有很多：饮食毫无疑问是造成血糖高的主要原因之一，饮食不当很容易引起高血糖的。

　　情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢?通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。睡眠不足也可能会引起高血糖。

　　那么血糖高的治疗方法有哪些?糖尿病患者以少吃为好，但不能少于每日150克主食。不要吃含糖量高的食物，在饮食上多多注意。还要有一个合理健康的生活方式，多多锻炼身体，保证睡眠。

　　每天保证有半小时以上的运动，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动，可以降低餐后血糖。低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。

　　5

　　饭后还可以喝喝三才翠藤、上清天尖、玉清龙须的茶。，它不仅拥有真实、自然、新鲜的色调，价值也更为突出，对于促进睡眠、降三高、延伸寿命同样见效，并且更有保障性。