小孩贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，也叫营养缺乏症，常见症状有面色萎黄苍白、头晕乏力犯困、指甲黏膜苍白等，建议服用铁剂补铁治疗，另外食疗辅助会更好。

　　铁剂可以服用铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。

　　婴儿期生长发育较快，如不及时添加含铁食物则很容易缺铁、菠菜和水果含铁量很多，多添加在辅食中。

　　儿童贫血饮食习惯的改善

　　儿童贫血怎么补，由于人体对动物性食物中的铁吸收率较高，儿童贫血就应多食用动物性食物对贫血有显著疗效。

　　儿童缺铁性贫血怎么补，家长应该鼓励孩子多吃青菜、瘦猪肉、牛羊肉等含铁丰富的食品。鱼类11%、瘦肉类22%、蛋类3%、动物肝脏22%。动物血中含有血红蛋白，吸收率为12%。植物性食物中的铁吸收率分别为：大米1%，玉米、黑豆3%，小麦5%，生菜4%，大豆7%，菠菜7%。

　　小儿营养性贫血，平时应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，即应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。

　　预防的方法

　　及时的添加含铁丰富的食物。由于蛋黄中的铁易于被吸收利用，所以蛋黄必不可少，还可以吃些绿色蔬菜泥。可给孩子再加碎肉、肉松、动物血、肝泥等。含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收。

　　除了因为饮食中缺乏铁能引起缺铁性贫血外，失血、感染、胃肠紊乱也是缺铁性贫血的原因。有些父母长期给孩子喝未经煮沸的牛奶，也可能导致孩子肠道少量出血，从而使孩子患缺铁性贫血。

　　因此牛奶要煮沸后再喂孩子。对患缺铁性贫血的孩子来说，控制感染非常重要，因为缺铁能使抵抗力下降，而感染又会加重贫血。治疗消化吸收紊乱及出血性的疾病，也是防治孩子贫血的重要措施。