小孩太胖了怎么办 小孩太胖有什么危害

　　现在生活条件好了，生活水平提高了，孩子的营养过剩，小胖墩越来越多了，孩子太胖怎么办呀?

　　孩子太胖怎么办

　　方法/步骤

　　1、上医院测量：

　　作为家长不要自己认为孩子太胖了，自己就慌乱，不知道如何办了，胖是有标准的，感觉孩子太胖了，可以带孩子上医院测量一下，就知道了是真胖了吗?超重多少?

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　　2、不要给孩子压力：

　　如果不是真胖的话，测量之后也比较健康，没有一点的毛病，那就不要给自己压力了，在正常的范围内，就是正常的，也不要给孩子压力。

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　　3、控制饮食：

　　孩子体重超标了，但还没有出现什么大的影响，那就控制一下孩子的饮食，不能让孩子过多的摄入肉类了，也不要吃甜食，不能吃零食等。

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　　4、进行锻炼：

　　孩子体重超标了，除了控制饮食减肥外，就是运动了，给孩子制定好运动减肥计划，督促孩子按照计划进行锻炼。

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　　5、养成勤奋习惯：

　　胖的孩子大多数都比较懒，不喜欢运动，就喜欢吃，什么活都不想做，所以家长要多提醒孩子，在家里多安排孩子做一些家务劳动，不仅是锻炼，也是培养孩子的勤奋习惯，让孩子早起不要睡懒觉。

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　　6、坚持：

　　孩子太胖了，想减肥的话，回到正常的状态必须坚持，还要吃一点苦，家长要多提醒，不能再心疼孩子了，孩子自己也要从思想上认识到肥胖的坏处，给自己下定决心。

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　　经过非完全的统计，现在全世界大概有7000万人身体是过于肥胖，并且肥胖人群的增长速度是每五年就翻一番，随着现在经济的发展，物质的优越，儿童已经早已加入肥胖大军中去，肥胖儿童是占儿童总数的10%，并且每天以8%的增长速度在快速增长。儿童肥胖并不是因为营养过剩或者健壮的表现，肥胖会导致脂肪过多的堆积在脑袋里，形成肥胖脑，是大脑沟紧紧地靠在一起，皱褶变少，大脑的皮层变得光滑，这样会大大影响孩子的智力发展，导致出现反应迟钝动作不灵敏的情况。